1. Opfølgningsmøde til livsstilsforløb for Pleje & Omsorg Question Title * 1. Sæt kryds ved det svar, der passer dig bedst. Dagligt Flere gange om ugen En gang om ugen En eller flere gange i måneden Sjældnere Hvor ofte dyrker du motion i din fritid? (Dyrker sport, løber, går ture mv.?) Hvor ofte dyrker du motion i din fritid? (Dyrker sport, løber, går ture mv.?) Dagligt Hvor ofte dyrker du motion i din fritid? (Dyrker sport, løber, går ture mv.?) Flere gange om ugen Hvor ofte dyrker du motion i din fritid? (Dyrker sport, løber, går ture mv.?) En gang om ugen Hvor ofte dyrker du motion i din fritid? (Dyrker sport, løber, går ture mv.?) En eller flere gange i måneden Hvor ofte dyrker du motion i din fritid? (Dyrker sport, løber, går ture mv.?) Sjældnere Hvor ofte spiser du frugt og/eller grønt? Hvor ofte spiser du frugt og/eller grønt? Dagligt Hvor ofte spiser du frugt og/eller grønt? Flere gange om ugen Hvor ofte spiser du frugt og/eller grønt? En gang om ugen Hvor ofte spiser du frugt og/eller grønt? En eller flere gange i måneden Hvor ofte spiser du frugt og/eller grønt? Sjældnere Hvor ofte drikker du vand? Hvor ofte drikker du vand? Dagligt Hvor ofte drikker du vand? Flere gange om ugen Hvor ofte drikker du vand? En gang om ugen Hvor ofte drikker du vand? En eller flere gange i måneden Hvor ofte drikker du vand? Sjældnere Hvor ofte oplever du smerter i bevægeapparatet? Hvor ofte oplever du smerter i bevægeapparatet? Dagligt Hvor ofte oplever du smerter i bevægeapparatet? Flere gange om ugen Hvor ofte oplever du smerter i bevægeapparatet? En gang om ugen Hvor ofte oplever du smerter i bevægeapparatet? En eller flere gange i måneden Hvor ofte oplever du smerter i bevægeapparatet? Sjældnere OK Question Title * 2. Sæt kryds ved det svar, der passer dig bedst. Ja Nej Ved ikke Dyrker du mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Dyrker du mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Ja Dyrker du mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Nej Dyrker du mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Ved ikke Hvis man ser bort fra holdtræning, dyrker du så mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Hvis man ser bort fra holdtræning, dyrker du så mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Ja Hvis man ser bort fra holdtræning, dyrker du så mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Nej Hvis man ser bort fra holdtræning, dyrker du så mere motion i din fritid, end du gjorde inden dette forløb? Ved ikke Spiser du sundere efter, at du er begyndt på dette forløb? Spiser du sundere efter, at du er begyndt på dette forløb? Ja Spiser du sundere efter, at du er begyndt på dette forløb? Nej Spiser du sundere efter, at du er begyndt på dette forløb? Ved ikke Oplever du færre smerter i bevægeapparatet efter, at du er begyndt på dette forløb? Oplever du færre smerter i bevægeapparatet efter, at du er begyndt på dette forløb? Ja Oplever du færre smerter i bevægeapparatet efter, at du er begyndt på dette forløb? Nej Oplever du færre smerter i bevægeapparatet efter, at du er begyndt på dette forløb? Ved ikke Har du ændret vaner eller forsøger at ændre vaner, der før har påvirket din sundhed og trivsel? Har du ændret vaner eller forsøger at ændre vaner, der før har påvirket din sundhed og trivsel? Ja Har du ændret vaner eller forsøger at ændre vaner, der før har påvirket din sundhed og trivsel? Nej Har du ændret vaner eller forsøger at ændre vaner, der før har påvirket din sundhed og trivsel? Ved ikke Føler du dig klar til at fortsætte den sunde livsstil på egen hånd? Føler du dig klar til at fortsætte den sunde livsstil på egen hånd? Ja Føler du dig klar til at fortsætte den sunde livsstil på egen hånd? Nej Føler du dig klar til at fortsætte den sunde livsstil på egen hånd? Ved ikke Har forløbet indtil nu levet op til dine forventninger? Har forløbet indtil nu levet op til dine forventninger? Ja Har forløbet indtil nu levet op til dine forventninger? Nej Har forløbet indtil nu levet op til dine forventninger? Ved ikke OK Question Title * 3. Vurder hvilket tal fra 1-10, hvor 1 er lavest og 10 er højest, der passer dig bedst. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 1 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 2 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 3 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 4 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 5 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 6 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 7 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 8 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 9 Hvor vigtigt er det for dig at dyrke motion? 10 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 1 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 2 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 3 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 4 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 5 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 6 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 7 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 8 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 9 Hvor vigtigt er det for dig at spise sundt? 10 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 1 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 2 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 3 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 4 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 5 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 6 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 7 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 8 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 9 Hvor vigtigt er det for dig at ændre vaner, der påvirker din sundhed og trivsel? 10 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 1 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 2 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 3 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 4 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 5 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 6 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 7 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 8 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 9 Hvordan vil du vurdere din egen sundhed? 10 OK Question Title * 4. Såfremt du har/har haft følgende vaner, har du så haft succes med at ændre dem? Sæt kryds ved det svar, der passer dig bedst. Ja jeg har vanen og er ved at ændre den Jeg havde vanen, men jeg har ændret den under dette forløb Ja jeg har vanen og ønsker ikke at ændre den Jeg har ikke vanen og har ikke haft vanen Spiser slik, kage, kiks og/eller lignende mere end 3 gange om ugen? Spiser slik, kage, kiks og/eller lignende mere end 3 gange om ugen? Ja jeg har vanen og er ved at ændre den Spiser slik, kage, kiks og/eller lignende mere end 3 gange om ugen? Jeg havde vanen, men jeg har ændret den under dette forløb Spiser slik, kage, kiks og/eller lignende mere end 3 gange om ugen? Ja jeg har vanen og ønsker ikke at ændre den Spiser slik, kage, kiks og/eller lignende mere end 3 gange om ugen? Jeg har ikke vanen og har ikke haft vanen Drikker mere end 1/2 l. sodavand, saftevand, energidrik og/eller lignende i ugen? Drikker mere end 1/2 l. sodavand, saftevand, energidrik og/eller lignende i ugen? Ja jeg har vanen og er ved at ændre den Drikker mere end 1/2 l. sodavand, saftevand, energidrik og/eller lignende i ugen? Jeg havde vanen, men jeg har ændret den under dette forløb Drikker mere end 1/2 l. sodavand, saftevand, energidrik og/eller lignende i ugen? Ja jeg har vanen og ønsker ikke at ændre den Drikker mere end 1/2 l. sodavand, saftevand, energidrik og/eller lignende i ugen? Jeg har ikke vanen og har ikke haft vanen OK Question Title * 5. Er der andre vaner, du har ændret? (Skriv gerne hvad i kommentarfeltet) OK Question Title * 6. Er der andre vaner, du er ved at ændre? (Skriv gerne hvad i kommentarfeltet) OK Question Title * 7. Er der andre vaner, du ønsker at ændre? (Skriv gerne hvad i kommentarfeltet) OK Question Title * 8. Hvor ofte indenfor de sidste to uger har du haft det på pågældende måde? Sæt kryds ved det svar, der passer dig bedst. På intet tidspunkt Lidt af tiden Ca. halvdelen af tiden Det meste af tiden Hele tiden Jeg har været glad og i godt humør Jeg har været glad og i godt humør På intet tidspunkt Jeg har været glad og i godt humør Lidt af tiden Jeg har været glad og i godt humør Ca. halvdelen af tiden Jeg har været glad og i godt humør Det meste af tiden Jeg har været glad og i godt humør Hele tiden Jeg har følt mig rolig og afslappet Jeg har følt mig rolig og afslappet På intet tidspunkt Jeg har følt mig rolig og afslappet Lidt af tiden Jeg har følt mig rolig og afslappet Ca. halvdelen af tiden Jeg har følt mig rolig og afslappet Det meste af tiden Jeg har følt mig rolig og afslappet Hele tiden Jeg har følt mig aktiv og energisk Jeg har følt mig aktiv og energisk På intet tidspunkt Jeg har følt mig aktiv og energisk Lidt af tiden Jeg har følt mig aktiv og energisk Ca. halvdelen af tiden Jeg har følt mig aktiv og energisk Det meste af tiden Jeg har følt mig aktiv og energisk Hele tiden Jeg er vågnet frisk og veludhvilet Jeg er vågnet frisk og veludhvilet På intet tidspunkt Jeg er vågnet frisk og veludhvilet Lidt af tiden Jeg er vågnet frisk og veludhvilet Ca. halvdelen af tiden Jeg er vågnet frisk og veludhvilet Det meste af tiden Jeg er vågnet frisk og veludhvilet Hele tiden OK Question Title * 9. Sæt kryds ved det svar, der passer dig bedst. Meget tilfredsstillende Tilfredsstillende Fint Utilfredsstillende Meget utilfredsstillende Hvordan synes du, at det indtil nu har været at være en del af gruppen? Hvordan synes du, at det indtil nu har været at være en del af gruppen? Meget tilfredsstillende Hvordan synes du, at det indtil nu har været at være en del af gruppen? Tilfredsstillende Hvordan synes du, at det indtil nu har været at være en del af gruppen? Fint Hvordan synes du, at det indtil nu har været at være en del af gruppen? Utilfredsstillende Hvordan synes du, at det indtil nu har været at være en del af gruppen? Meget utilfredsstillende Hvordan vil du overordnet vurdere forløbet indtil nu? Hvordan vil du overordnet vurdere forløbet indtil nu? Meget tilfredsstillende Hvordan vil du overordnet vurdere forløbet indtil nu? Tilfredsstillende Hvordan vil du overordnet vurdere forløbet indtil nu? Fint Hvordan vil du overordnet vurdere forløbet indtil nu? Utilfredsstillende Hvordan vil du overordnet vurdere forløbet indtil nu? Meget utilfredsstillende OK Færdig